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近年来，我国全民健身事业加速发展，国民身体素质稳步提升。俗话说“三分练七分吃”，随着全民健身理念不断普及，人们对健身中的饮食搭配也越来越讲究。健身爱好者希望在加强锻炼的同时，通过健康饮食来增强健身效果。那么，在健身过程中吃什么？怎么吃？快来听听营养科医生怎么说。
记者：黄筱、邱世杰
视频：沈晨跃（实习）
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近年来，我国全民健身事业加速发展，国民身体素质稳步提升。
瑶山古寨所在的贵州省黔南布依族苗族自治州荔波县瑶山瑶族乡，曾是贵州
新华社北京8月8日电（记者李恒、董瑞丰）记者从国家卫生健康委了解到，
8月8日是中国传统二十四节气里的立秋，也是秋季的开始。
新华社北京8月8日电中国文联、中央精神文明建设办公室近日联合印发《“
