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指导员治好了我的“社交恐惧症”

  • 2023-05-26 06:53:47 来源:解放军报

梁 晨绘

看到迎面走来的旅长,我响亮问好,敬了一个标准的军礼。旅长则面带微笑向我回礼。在旁人眼中,这是再小不过的事,但对于性格内向,甚至有些轻度“社交恐惧症”的我而言,无疑是一个了不起的进步,说明我不再害怕和别人打交道。

事情还得从那次“逃跑”说起。一天晚饭后,我和战友小王去取快递,走到交叉路口附近时,突然发现旅长从另一边走来。见此情景,我连忙停下脚步,拉着小王掉头就跑,却不想这一幕被路过的指导员看到。


(资料图)

“你俩有啥见不得人的,看见领导就跑,连敬礼问好最基本的礼仪都不懂吗?”回到连队,指导员找到我俩了解情况。看着指导员犀利的眼神,我支支吾吾地解释道:“躲着走,一方面是害怕领导问话,另一方面是不知道该如何面对领导……”

“你又没犯错,怕什么?”指导员虽然还是有些纳闷,但看我半天不说话,也就没有深究。本以为此事告一段落,没想到第二天,他便针对作风养成问题上了一堂教育课。“军人要注重一言一行,不能因为事小就不重视,尤其是礼节礼貌。”指导员的话像一把小锤子,敲击着我的心房。

眼看误会越来越深,我却不敢找指导员解释。战友小王看出了我的窘境,悄悄找到指导员说明了原委。指导员回想起我下连后沉默寡言、参加集体活动不敢发言等种种表现,恍然大悟。

次日午后,指导员单独找到我,先是为没能及时关注到我的情况表示歉意,随后鼓励我克服掉这个小毛病,大大方方地与领导和战友沟通。虽然我十分感激,但心里还是有些担心,害怕他给我安排各种“抛头露面”的机会。

结果,指导员非但没有给我安排任务,反而利用休息时间带我进行心理放松训练,几次训练下来,我终于开始有了信心。随后他又为我量身打造了一份“挑战清单”:从克服内心紧张到大声呐喊放松、从在班务会上发言到全连面前演讲,一步步推着我成长。

一次,连队组织饭前小演讲,指导员将登台的机会交给了我。尽管练习了很多遍,但我还是出现了忘词的情况。当时,我的脑海里立刻闪现出战友们笑话我的场面。但出乎意料的是,大家始终面露微笑,一旁的指导员也投来鼓励的目光。我紧张的心情得到缓解,最终完成了在连队公开演讲的“首秀”。

“你虽然讲得有点磕巴,但总体还不错”“以前可没发现你还挺能说啊”……事后,大家纷纷对我的演讲表达了肯定,让我备受鼓舞。渐渐地,连队开展集体活动时,我开始踊跃上台发言,和其他连队陌生战友相处时也会主动上前交流……

当我张开怀抱面对世界时,发现世界也没想象中的那么可怕,从此变得活泼开朗、从容自信了许多。现在行走在营区里,遇到了领导,我不再转身“逃跑”,而是会大大方方地走上前,敬一个军礼,大声地说一声“首长好”。

(杨季鑫、王胜杰整理)(火箭军某旅勤务连列兵 胡伯川)

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