原标题：3月20日23时33分“春分”：仲春初四日，春色正中分
视频制作：胡彦竹
“夜半饭牛呼妇起，明朝种树是春分。”北京时间3月20日23时33分将迎来“春分”节气。我国大部分地区开始了烟柳飘飘，草长莺飞，桃红李白，花满枝头的季节。
海报制作：安宁
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，“春分”是二十四节气中第四个节气，也是春季第四个节气。每年公历3月20日或21日，太阳运行至黄经0度时进入“春分”节气。这一天，阳光几乎直射赤道，南北半球昼夜相平，此后阳光直射位置逐渐北移，北半球开始昼长夜短，所以古人又称“春分”为“日中”或“日夜分”。
海报制作：安宁
“春分”节气平分了昼夜和阴阳，人们在饮食、起居、运动等方面也应注意平和与均衡。罗澍伟结合民间传统和养生专家建议说，仲春时节，人体肝气旺，肾气微，饮食方面应注意助肾补肝，健脾和胃，协调膳食平衡：若吃寒性食物，应以温热之品相佐；服益阳之品，应与滋阴之物匹配，力求中和五脏六腑，以保障机体得以正常运行。
海报制作：安宁
春季，冷空气仍会不时造访，出现大风降温的“倒春寒”。同时，因阳气生发，慢性病、传染病也容易复发，公众应注意天气冷暖交替时的衣物增减，保证三餐定时，起居有常，睡眠充足，做到身心平衡，为全年健康打好基础。
海报制作：安宁
精神调养方面，应保持轻松愉快、乐观向上的心态，要善于沟通交流，避免抑郁、愤怒或压力过大又无法宣泄。春光明媚时多去户外呼吸新鲜空气，适当运动，放松身心，可使肝气得到疏解和顺畅。（周润健）
标签：
视频制作胡彦竹。
中新网北京3月19日电3月19日，著名歌唱家李光羲告别仪式在北京八宝山举行，杨洪基、李双江、戴玉强、杨...
中新网北京3月19日电“随着疾病谱的变化，很多患者可能会终身携带慢病生存，患者在医院的时间比例会越来...
记者18日了解到，国家发展改革委近日发布通知，要求进一步做好粮食和大豆等重要农产品生产，努力保障“...
今天（3月19日），华北、东北地区的降雪将进入尾声，而南方新一轮降水过程却要再度上线。
